Selbstreguliert Leben – Praxis für Neurodiversität und Traumatherapie in Bremen.

Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie mit Schwerpunkt auf ADHS- und Autismus-Diagnostik sowie Neurodiversität und Traumatherapie. 

Mein Ansatz ist nicht verhaltenstherapeutisch und nicht darauf ausgerichtet, dich an eine neurotypische Norm anzupassen. 

Stattdessen geht es darum, dich selbst zu verstehen und Wege zu finden, die zu dir passen.

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Ich weiß, wovon ich spreche: 

Ich wurde selbst als Kind mit ADHS diagnostiziert und habe 2024 nach Jahrzehnten mit Fehldiagnosen meine Autismus-Diagnose erhalten. 

Diese persönliche Erfahrung prägt meine Arbeit. Ich weiß, wie es sich anfühlt, anders zu sein. Und ich weiß, wie viel eine richtige Diagnose verändern kann.

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Mir ist es wichtig, dass meine Klienten sich wohl fühlen und verstanden. Ich lege großen Wert auf Psychoedukation, Echtheit und Ehrlichkeit. Psychoedukation ist wichtig, um sich selbst und seine Themen zu händeln. Wir brauchen Worte für unsere Gefühlszustände. Manchmal verstehe ich mich auch als Übersetzer. Ich habe in einer meiner Trauma Fortbildungen gelernt, dass es wichtig ist, authentisch zu sein, d.h. ich verstelle mich nicht, ich erlaube mir Fehler und meine Klienten sind herzlich dazu eingeladen mir Feedback zu geben, wenn Ihnen was auf der Seele liegt.

​Therapie bedeutet für mich, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem alles Platz haben darf – auch Widersprüche, Zweifel und Unsicherheiten. Veränderung entsteht nicht durch Anpassung oder Druck, sondern durch Verständnis, Beziehung und Selbstregulation. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich selbst besser einzuordnen und tragfähige Wege für deinen Alltag zu entwickeln.