Wissen & Blog - Selbstreguliert Leben

Wissen beginnt dort, wo Dinge eingeordnet werden können. In unserem Bereich Wissen & Blog findest du fundierte Beiträge, persönliche Einblicke und fachliche Erläuterungen rund um Neurodiversität, ADHS, Autismus, Trauma, emotionale Regulation, Beziehungen, Selbstwert, Diagnostik und Therapie. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen oder vereinfachte Erklärungen, sondern um Zusammenhänge, Differenzierung und Verständnis.

Viele Menschen suchen nach Antworten, weil sie sich selbst oder andere besser verstehen möchten. Begriffe wie ADHS im Erwachsenenalter, Autismus-Spektrum, Hochsensibilität, Hochbegabung, Burnout, RSD, PDA, Komorbiditäten, Traumafolgestörungen, emotionale Dysregulation, Bindung, Grenzen, Empathie oder Selbstregulation tauchen dabei immer wieder auf. In unseren Beiträgen greifen wir diese Themen auf, ordnen sie fachlich ein und setzen sie in einen therapeutischen Kontext.

Der Blog richtet sich an Erwachsene, Eltern, Angehörige und Fachinteressierte, die sich mit psychischer Gesundheit, neurodivergenten Lebensrealitäten und traumasensibler Arbeit auseinandersetzen möchten. Manche Texte sind erklärend, andere reflektierend oder bewusst persönlich gehalten. Alle verfolgen jedoch dasselbe Ziel: Orientierung zu geben, ohne zu vereinfachen oder zu etikettieren.

Ein Schwerpunkt liegt auf Diagnostik und der Frage, warum richtige Einordnung so entscheidend ist. Themen wie Differenzialdiagnostik, Fehldiagnosen, verdeckte ADHS, späte Autismus-Diagnosen, Narzissmus-Zuschreibungen, Komorbiditäten oder hochbelastete Kinder und Erwachsene zeigen, wie schnell Menschen missverstanden werden können. Wissen kann hier entlasten – nicht als Stempel, sondern als Erklärung.

Darüber hinaus findest du Beiträge zu verschiedenen Therapieansätzen und Begleitformen, die in unserer Praxis eine Rolle spielen. Dazu gehören unter anderem Traumatherapie, EMDR, Schematherapie, traumafokussierte Kinesiologie, körperorientierte Verfahren, Psychoedukation, Gordon Familientraining, bindungsorientierte Arbeit sowie Ansätze zur emotionalen Selbstregulation. Der Blog erklärt, wann welche Methode sinnvoll sein kann – und wo auch Grenzen liegen.

Ein weiterer Fokus liegt auf Beziehungen, Familie, Elternschaft und Kommunikation. Themen wie Konflikte, Grenzen setzen, Empathie, Machtkämpfe, Schuld, Scham, Überforderung, Co-Abhängigkeit oder People Pleasing werden aus psychologischer und therapeutischer Perspektive beleuchtet. Gerade im familiären Kontext zeigt sich oft, wie eng Neurodiversität, Trauma und Beziehungsgestaltung miteinander verbunden sind.

Der Bereich Wissen & Blog versteht sich nicht als Lexikon, sondern als lebendiger Ort für Entwicklung, Nachdenken und Einordnung. Neue Blogbeiträge greifen aktuelle Fragen aus der Praxis auf, reagieren auf gesellschaftliche Debatten oder entstehen aus konkreten Erfahrungen im therapeutischen Alltag. Manche Texte sind bewusst provokant, andere leise und erklärend – immer jedoch mit dem Anspruch, respektvoll und differenziert zu bleiben.

Wenn du hier liest, musst du nichts „richtig machen“. Du darfst stöbern, querlesen, wiederkommen und mitnehmen, was für dich gerade passt. Wissen ist kein Ziel, sondern ein Prozess – und manchmal der erste Schritt, um sich selbst oder andere ein Stück besser zu verstehen.